健康教育

自我检测您对尼古丁的依赖程度

时间:2021-05-31浏览:410设置

尼古丁依赖程度检测表

 

1.你在起床之后过多久吸全天当中的第一支烟?

5分钟以内                      (3)分        

 6~30分钟                     (2)分

 30~60分钟                 (1)分   

 超过60分钟                (0)分

 

 

2.如果让你待在禁止吸烟的地方,你是否会感到难受?

 会                                 (1)分             

 不会                             (0)分

 

 

3.你觉得在戒烟过程中,最舍不得戒掉的是什么?

 早晨醒来的第一支烟   (1)分 

 都一样                          (0)分

 

 

4.你平均每天要吸多少支烟?

   30支以上                    (3)分   

   20~30支                   (2)分

   10~20支                    (1)分   

   低于10支                   (0)分

 

 

5.你在起床之后的几个小时比之后吸烟更频繁吗?

  是                              (1)分   

  不是                          (0)分

 

 

6.你在生病住院卧床期间也仍然会吸烟吗?

  会                                (1)分    

 不会                             (0)分

 

0~2分   精神性依赖度高

 

3~6分   精神性与身体性都存在依赖

 

7~10分  精神性依赖与身体性依赖极强

 

                  合计(   ?  )分


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